你的焦虑并不意味着你的努力

avatar 2020年1月8日11:07:56 评论

人生感悟:
温/小木头

 

第三天早上,一个女朋友皱着眉头说:“我昨晚没睡好。”我一直在想,但我情不自禁。 恐怕有些事情没有得到处理。 。

 

我说,你知道你的焦虑什么都没用吗? 。

 

她点点头,但皱眉头。

 

他们旁边的人开始讨论如何放松、深呼吸、做瑜伽等等。这可以缓解焦虑。我们可以看到我们有焦虑的经历或焦虑。

 

我听说过很多方法来缓解焦虑。

 

我想说的最基本的事情是,我们应该打破对焦虑的误解,让自己平静下来。

 

焦虑是我们中非常普遍的一种情绪。

后来,我接触了一些年轻的孩子。他们和我很相似。从大学毕业甚至高中毕业以来,由于他们的想法和个性,他们无法解决他们的焦虑。 各种各样的痛苦。 当然,这意味着担心新词,但也有真正的因素,许多找不到解决办法的人可能会和朋友玩。 或者说一段没有多大希望的关系,以这种方式摆脱焦虑,但有些结果并不好。

 

要么浪费时间,要么对爱情有害,所以当比我年轻的人问类似的问题时,我通常说:找到你的兴趣,然后从根本上做。 当你真的开始做某事时,你就不会被焦虑所威胁。

 

最小的事情就是进步,当它开始的时候,它只是一种情绪。

 

前者可以是一种努力,后者只是一种焦虑。

 

我自己也很焦虑。

 

这是很多年前的事了。我总觉得有很多责任。我需要处理或处理太多的事情。

 

一开始,它充满了能量,就好像它可以变成陀螺仪一样。

 

力量逐渐减弱,但身体和精神是被动和紧张的,所以虽然效率已经开始降低整个人的状态,并保持满负荷。

 

后来,我想我只是想假装努力工作来满足我的要求-我必须尽我最大的努力。 我必须尽我最大的努力。这是一个非常痛苦的状态。

 

你知道你的能力和力量已经不到100%了。你的大脑还在转动一、二、三、四、五,不管你是否能做到。 你必须一直思考结果。

 

结果都很痛苦。

 

我每周四都在每周签名。

 

在签约日结束时,我们不太紧张。至少在周末放松。

 

但我不是那么焦虑。

 

当我在最后一页签名时,我会非常焦虑:下一个话题在哪里? 我还能找到这么好的面试对象吗? 面试官会和我合作做一次很好的面试吗?各种各样的问题都不能让自己平静下来。

 

你知道没什么用,但你不能停下来。 为什么?

 

因为你想向你展示自己和世界:我真的很努力。

 

我们中的许多人都在努力工作

 

你越焦虑,你就越忙。

 

事实上,这确实是一半的努力。

 

如果你仔细观察我们周围的人,他们总是擅长焦虑或匆忙,但他们不善于真正努力工作。

 

即使规划时间很小,很多人也做得不好,最后急忙谈论结果会更好的地方。

那天,我遇到了一位有出国留学背景的白领白领,和我谈到了四五个生了四五个孩子的日本女人。他从心底感受到了一句话,他一直在学习。 除了其他客观条件外,她还应该做一些非常重要的事情-时间规划。 。

 

时间规划得很好。我们可以做很多事情。这实在是不可低估的。

 

我们总是惊慌失措地上车,抢着座位吃饭。不管我们做什么,我们都想成为第一个说我们以前很穷。 但是经过这么多年的衣食住行,只能说焦虑总是被忽视。

 

我们中国人一直关注老牛的精神,但你也必须听说老牛在疲惫不堪的时候把车弄坏了。 事实上,你所能做的只是假装在焦虑中工作,最终的结果,如果你不满意,就会更加严重。 这只是一个恶性循环。

 

当你认为一件事离开你自己时,这意味着你有问题。

 

这是我在一本书中看到的一个想法,也是一个非常感人的句子。

 

因为我被迷住了,以为我不能把很多东西都推开,所以虽然我很累,但我还是为自己做了很多事情,当我做不到的时候。 我用紧锁的眉毛和短暂的叹息使自己瘫痪,让自己相信:我一直在努力工作。我尽力了。我情不自禁。

 

这真的是一种自我瘫痪。

 

甚至向别人表演。

 

如果我们不得不放下焦虑,我们就能做得更好。

 

你为什么这么着急? 不要让焦虑成为你追求梦想的绊脚石。

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